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| Ustedes son de Admirar |
¿Por qué
las mujeres deben hacer ejercicio?
Y
es que parece que las alteraciones que afectan más en el sedentarismo va
dirigida a las mujeres, si bien en la gran mayoría de las cosas, la mujer o el
sexo "débil" a demostrado ser más fuerte que el hombre, las mujeres
pagan un precio alto a medida que va aumentando de edad en términos de salud y
calidad de vida. Este precio puede ser significativamente menor si acompaña su
vida con actividad física, analicemos el por qué.
No vamos
a negar que nuestra sociedad, machista por naturaleza, ha postergado a la mujer
a roles secundarios y que son vitales para la vida, la mujer por sí sola ha
buscado caminos y puertas que le han permitido demostrar que pueden tener un
rol protagónico en la vida contemporánea, desde el padre latino, muchos de
ellos son sobreprotector de su hija desde temprana edad y la enorme
contribución de la madre influye en ese proceso.
En la
mujer hábitos como la actividad física en muchas oportunidades se dejan a un
lado y que se sacrifican por tema de cultura o familiar, simplemente porque
según no lo necesitan y su responsabilidad es criar a sus hijos, cocinar y
estar en casa. NO!! Y no estoy de acuerdo con eso, de hecho hoy día las mujeres
han cambiado y han cerrado con esas creencias y han demostrado al mundo que
tienen un gran potencial, veo cada día más mujeres en el gimnasio, rompiendo
falsos paradigmas a la que la sociedad las tenía limitadas. Y no solamente en
el ámbito deportivo, sino también en lo laboral, se puede ser madre, se puede
trabajar, tener hijos y ser una mujer emprendedora. Las mujeres deben hacer
ejercicio desde temprana edad y gastar al menos 2500kcal en ejerció a la
semana.
Así que
mujeres... Sin miedo vayan y hagan ejercicio, coman saludable y sigan siendo
proactivas, y les digo un secreto:
"Eso
impresiona y es de admirar"
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